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野菜とイカのガーリック炒め レシピ・作り方
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約10分
300円前後
りんりんりんりんりんりんりんりんりん
簡単です。
材料(1人分)
いか(冷凍)
6本
ハワイアンチョップドガーリックオイル
大さじ2
しょうゆ
大さじ1
いんげん
二本
赤パプリカ
二分の一
黄パプリカ
二分の一
じゃがいも
一個
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作り方
1
いんげん、じゃがいもは食べやすい大きさに切ります。
赤、黄パプリカは縦に細く切ります。
2
フライパンに
ハワイアンチョップドガーリックオイルをひき、
じゃがいも、いか、赤、黄パプリカ、いんげんをしんなりするまで炒めます。
3
2にしょうゆを、加えてサッと炒めたら完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
じゃがいもを消費したく作りました。
公開日:2020/04/12
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