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野菜とイカのガーリック炒め レシピ・作り方

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簡単です。

材料(1人分)

いか(冷凍)
6本
ハワイアンチョップドガーリックオイル
大さじ2
しょうゆ
大さじ1
いんげん
二本
赤パプリカ
二分の一
黄パプリカ
二分の一
じゃがいも
一個
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作り方

  1. 1
    いんげん、じゃがいもは食べやすい大きさに切ります。
    赤、黄パプリカは縦に細く切ります。
  2. 2
    フライパンに
    ハワイアンチョップドガーリックオイルをひき、
    じゃがいも、いか、赤、黄パプリカ、いんげんをしんなりするまで炒めます。
  3. 3
    2にしょうゆを、加えてサッと炒めたら完成です。

きっかけ

じゃがいもを消費したく作りました。

公開日:2020/04/12

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カテゴリ
じゃがいもパプリカいか全般

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