糖質制限うどんだしレシピ・作り方

Name: 糖質制限うどんだし
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 水 200cc; 白だし 小さじ1; めんつゆ 中さじ1; 顆粒だし 5ｇ; ラカント(砂糖) 小さじ2

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5分以内
100円以下

萌吉

混ぜて火をとおすだけで^-^
少し甘めの優しい味です。

みんながつくった数 4件

材料（1人分）

水: 200cc

白だし: 小さじ1

めんつゆ: 中さじ1

顆粒だし: 5ｇ

ラカント(砂糖): 小さじ2

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作り方

1

鍋に水を入れて沸騰させます。
2

残りの材料を全て入れてひと煮立ちさせて出来上がりです。
3

めんつゆ、砂糖はこちらを使用して糖質を抑えています。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ラカントは砂糖です。砂糖と同じ分量で使えて糖質を抑えたものです。(写真参照)

きっかけ

うどんだしを簡単に。

公開日：2020/02/14

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このレシピを作ったユーザ

萌吉 ❁⃘砂糖と記載してあるものはラカント、エリスリトールを使用しています(分量は普通の砂糖と同じ量で使えます)(ラカントの表記には糖質がありますが、ラカントもエリスリトールなので代謝せず排出されるので血糖値はあがりません) ❁⃘めんつゆと記載してあるものは紀文の糖質0めんつゆ(3倍濃縮)を使用しています。糖質制限レシピ多めです。カロリー制限とは違うのでご注意ください。