豚ロースステーキ肉とブロッコリーの炒め レシピ・作り方
材料（1~2人分）
- 豚ロースステーキ肉
- 2枚(200ｇくらい)
- 塩胡椒
- 適宜
- 片栗粉
- 大さじ1
- オリーブオイル
- 小さじ1
- 冷凍ブロッコリー
- 10g
- タレ
- ★たっぷり玉ねぎポン酢
- 大さじ3
- ★ニンニクチューブ
- 5センチ
作り方
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- 1
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- 豚ロース肉テキトーに切ってビニール袋に入れ塩コショウ片栗粉入れ
( 'ω' و(و "ﾌﾘﾌﾘする
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- 2
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- ブロッコリーサッと茹で湯切りする
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- 3
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- フライパン中火に油入れます
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- 4
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- 肉炒めます
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- 5
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- 蓋して1分くらいほかっとく
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- 6
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- 肉ひっくり返します
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- 7
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- ブロッコリー入れます
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- 8
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- 炒まったら★の材料よく混ぜ入れよく混ぜ炒めます
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- 9
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- 皿に盛り付け完成です
おいしくなるコツ
簡単楽ちん節約ダイエットレシピです
きっかけ
なんとなくテキトーに作ってみたら美味しかった
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