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糖質制限!　夏だ　冷やしキャベツソーメン風 レシピ・作り方

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とミすヶ
糖質ひかえめに

材料（1人分）

キャベツ千切り
50g
★白ごま　鰹節　めんつゆ
各15g
温玉
1個
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作り方

  1. 1
    耐熱皿にキャベツを入れ耐熱ラップをして　2分チンします。

    あら熱がとれたら水分を手でしぼり出します
  2. 2
    1と★をボウルに入れて混ぜ合わせ　冷蔵庫で2時間冷やしてできあがり　温泉卵をのせて召し上がれ
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

糖質ひかえめにしてまして

公開日：2016/07/24
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カテゴリ
キャベツ

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