手作りスムージー♡小松菜と人参の野菜ジュース レシピ・作り方
材料（2人分）
- 小松菜
- 1/5束
- 人参
- 60ｇ
- りんご
- 1/4個
- ☆ しょうがチューブ
- 2ｃｍ
- ☆ レモン汁
- 大さじ1
- ☆ はちみつ
- 大さじ1/2
- ☆牛乳
- 約250ｍｌ
作り方
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- 1
- 小松菜、人参、りんごを２ｃｍ角に切る。人参をレンジで３分温める。
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- 2
- １を全てミキサーに入れ、☆も入れる。牛乳は具がかぶる程度まで入れる。
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- 3
- ミキサーにかけて、２杯分出来上がり。
おいしくなるコツ
うちは小松菜、人参、りんごは安いときにたくさん買っておき、あらかじめ２ｃｍ角に切って冷凍しておきます♪
きっかけ
朝ごはんに作りました。
朝食やダイエットにどうぞ（＊＾ω＾＊）