˚*.꒰ 白だしバターde簡単野菜炒め ꒱.*˚ レシピ・作り方
材料（1人分）
- キャベツ
- 少量
- カニカマ
- 1本
- 冷凍カリフラワー
- 2個
- 冷凍ほうれん草(葉っぱのみ使用)
- 大きいスプーン1杯分
- ◯お水(解凍用)
- 50ml
- .
- ★バター
- 5g
- 白だし
- 小2
- .
- 塩胡椒
- 1〜2ふり
作り方
-
- 1
-
- あらかじめ洗ってあります
キャベツを
食べやすい大きさに切る
-
- 2
-
- ボウルに◯を入れる
カリフラワー、ほうれん草を
入れて解凍する
カリフラワーは半分に切る
※そのままでもOK
-
- 3
-
- フライパンに★を入れ溶かす
①を入れてさっと炒める
②も入れ炒める
カニカマを手で割いて入れる
塩胡椒、白だしを入れ
味を整えたら完成
おいしくなるコツ
☑ お好きな具材でどうぞ((੭ˊ͈ ꁚ ˋ͈)
☑ お肉、鶏肉、ベーコンなどでも美味しいですよ〜
きっかけ
偏食っ子でも食べれるように工夫した野菜炒め
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