ボウルで出来る✨レンジでオートミールお好み焼き レシピ・作り方
材料（1人分）
- オートミール
- 30g
- 豚肉
- 3枚
- もやし
- ひとつかみ半
- .
- ★卵
- 1個
- ★かつおだし
- 小1/2
- .
- ◯ハーフマヨネーズ
- 大2
- ◯ソース
- 大2
- ◯かつおぶし
- お好みで
作り方
-
- 1
-
- ボウルにもやしを入れる
蓋をして600w,3分レンチン
-
- 2
-
- ①に★とオートミールを入れる
全体的によく混ぜたら
豚肉を広げ一度、並べる
更に全体的に混ぜる
-
- 3
-
- ②にラップをする
600w,3分レンチン
出来たら◯をかけて完成
おいしくなるコツ
オートミールを粉砕してもOK!
今回は、粉砕しなくても気になりませんでした♬
もっとふわふわ食感にしたかったら、豆腐入れてね^^
きっかけ
ダイエットメニュー
つくったよレポート（
0
件）
つくったよレポートはありません
ボウル1つあれば出来ちゃうめっちゃ簡単なレシピです。
もやしがあったからキャベツの代用として入れました