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小松菜の卵とじ レシピ・作り方
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約10分
100円以下
栄養って大事だね
小松菜の採れる季節です。卵でとじてあつあつをどうぞ。
材料(2人分)
小松菜
約3本
玉ねぎ
1/4個
絹ごし豆腐
1/4丁
卵
2個
☆うすくち醤油
大さじ2
☆酒
大さじ1
☆みりん
大さじ1
☆砂糖
大さじ1.5
☆水
100㏄
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作り方
1
小松菜は、1.5センチくらいに切る。玉ねぎは、スライス。
豆腐は食べやすい大きさに切る。
2
調味料を煮立てて、玉ねぎ、豆腐をいれる。
玉ねぎが煮えてきたら、小松菜を加える。
3
溶き卵を回しかけ、ひとにたちさせて、ふたをしておく。
食べる直前にさっと火を掛けて完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
小松菜は、芯から先に煮て、卵を入れたら、火を通しすぎない。
きっかけ
小松菜のビタミンと、卵のたんぱく質を同時に摂取できて、かつ、温まる料理がつくりたくて。
公開日:2021/10/28
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