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ご飯が進む肉巻き照り焼き★ レシピ・作り方

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長靴猫2525
ボリュームもあり野菜も取れます。

材料(2人分)

牛肉スライス
4枚 100gほど
ズッキーニ
0.5本
長芋
40g
砂糖
大さじ2
調理酒
100ml
醤油
50ml
みりん
50ml
小麦粉
15g
サラダ油
大さじ2
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作り方

  1. 1
    牛肉の幅に合わせてスティック状に野菜をきります。
  2. 2
    野菜を牛肉スライスで巻いていきましょう。くずれないようにしっかりまいてください。
  3. 3
    フライパンに油をひき、巻いたお肉全体に軽く小麦粉をまぶし、焼いていきます。
  4. 4
    両目やけたら余計な油は取り除いてください。そのあと調理酒を入れて下さい。
    注  油ハネ注意です!!
  5. 5
    調理酒のあとすぐに砂糖、醤油、みりんを加えて汁を詰めていきます。お肉は何度かひっくり返してください。
  6. 6
    照り照りになったら完成です。

おいしくなるコツ

出来たてもおいしいですが冷ましてお弁当の一品にも最適です。ご飯特盛り必須です。

きっかけ

一品だけでもご飯がとまらないおかずを作りたくて作りました。

公開日:2020/09/06

関連情報

カテゴリ
牛肉薄切り長芋ズッキーニ

このレシピを作ったユーザ

長靴猫2525 現役和食調理師です。2児の父親です(о´∀`о)5歳、3歳★ 家族で食べる料理など子供が喜ぶ料理、皆んなが笑顔になるレシピを紹介したいです(о´∀`о) 身近な材料、調味料で簡単お手軽料理、ご飯が進む料理、やみつき料理、アレンジ料理、上級者料理など幅広く作っていきたいです。フォローよろしくお願い致します。  少しでも皆様のお力になれればと思っております。

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