野菜たっぷり！！チーズとろ〜りオムライス♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   人参と玉ねぎをみじん切りにします。

2. 2

   耐熱容器に入れて600Wで３分ぐらい加熱します。

3. 3

   サラダ油をしき、ひき肉を炒めます。
   色が変わってきたら、野菜を入れて炒めます。

4. 4

   ケチャップ、ウスターソース、コンソメを入れ炒めます。

5. 5

   水分が少し飛んできたらご飯を入れて炒めます。
   全体的に混ざったら火を止めます。

6. 6

   ☆子供用

7. 7

   フライパンに油をしき、溶いた卵を流し入れます。

8. 8

   とろけるチーズをのせて、蓋をして弱火で2分ほど焼きます。

9. 9

   ♪大人用

10. 10

    卵と牛乳を混ぜます。

11. 11

    フライパンに油をしき、溶き卵を入れ強火でグルグルかき混ぜます。

12. 12

    半熟になったら弱火にします。

13. 13

    スライスチーズをのせて、蓋をしてチーズがトロッとしたらOKです。

14. 14

    ケチャップライスをお皿にのせて、玉子で包んだら完成です！！
    私はいつもフライパンをひっくり返してのせ、スプーンで端っこを中に入れます。

15. 15

    ケチャップでキャラクターを書くと子供達が喜びます♪
    ハートや名前などでも喜びますよ☆
    玉子が失敗してもケチャップで誤魔化しちゃいます（笑）