痩せると話題のレンチン生姜☆サラキュー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   キュウリを洗い、両端を切り落とす。
   3箇所ピーラーで皮を剥く。
   1cmの輪切りにして、塩で揉んでおく。

2. 2

   耐熱容器にみじん切りのしょうがと水を入れる。
   ラップをして500wで30秒加熱する。

3. 3

   長ねぎを粗いみじん切りにする。

4. 4

   1のキュウリがしなりしたら、水を絞り保存袋に入れる。
   2と☆印の材料を入れ、よく揉み込む。