しゃきしゃきサラダサンド(低カロリー) レシピ・作り方
材料（1人分）
- ベーグル
- 1個
- レタス
- 3枚
- スライスチーズ
- 1枚
- 玉ねぎのオイル漬け
- ひとつかみ
- 貝割れ
- 1/4パック
- マヨネーズ
- 適宜
- わさび
- 適宜
作り方
-
- 1
- ベーグルを横にスライスし、下になる方にマヨネーズとわさびを薄く塗る。
-
- 2
- レタス→チーズ→レタス→貝割れ→オニオンを挟む。
玉ねぎのオリーブオイル漬け
【No.1950003917】
きっかけ
臨月に入り、体重を増やしたくなかったので野菜たっぷりのベーグルサンドにしました。
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