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おつまみにも!ヘルシー蒟蒻の味噌炒め レシピ・作り方

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液体味噌を使った簡単ヘルシーおつまみです

材料(2人分)

こんにゃく
1枚
液体味噌
大さじ1
白ゴマ
大さじ1
ごま油
小さじ2
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作り方

  1. 1
    こんにゃくに熱湯をかけて臭みをとる。
  2. 2
    こんにゃくをひと口大に切って、ごま油を入れ熱したフライパンで軽く炒める。
  3. 3
    ②に液体味噌を入れて軽く炒め、最後に白ゴマを入れて完成♪

おいしくなるコツ

お好みで小ネギを散らしても美味しいです。

きっかけ

こんにゃくでおつまみを作りたくて

公開日:2022/05/17

関連情報

カテゴリ
板こんにゃく5分以内の簡単料理簡単おつまみ

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