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ヘルシー♪ベイクドオートミール♪アップルシナモン レシピ・作り方

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♪となみ♪
フレンチトーストのような味で、朝ごはんやおやつにピッタリ♪

材料(1人分)

りんご
1/4個
オートミール(クイックオーツ)
30g
豆乳
50ml
1個
砂糖or甘味料
20g
ベーキングパウダー
小さじ1/2
シナモンパウダー
少々
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作り方

  1. 1
    りんごは薄切りにしてグラタン皿に入れて1分レンチンする。
  2. 2
    シナモンパウダー以外の材料をグラタン皿に加えてしっかり混ぜる。
    卵の白身が固まらないように、皿が小さい場合は別皿で溶いてから加える。
  3. 3
    ラップをしないで、600Wで2分レンチンする。
  4. 4
    オーブントースターで焼き色がつくまで焼く。
  5. 5
    シナモンパウダーをふったら完成!

おいしくなるコツ

レンチンだけでも美味しく食べられます♪オーブントースターで焼くと香ばしくなります♪

きっかけ

ヘルシーな朝ごはんを食べたくて♪

公開日:2022/02/24

関連情報

カテゴリ
オートミール糖質制限・低糖質ロカボ ダイエット食物繊維の多い食品の料理低カロリー主食

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