レモンとシナモン香る ヘルシーフレンチトースト レシピ・作り方
材料(1人分)
- 食パン
- 1枚
- ●卵
- 1個
- ●レモン汁
- 大さじ1/2
- ●豆乳
- 20ml
- ●オリゴ糖
- 大さじ1/2
- シナモン
- 3、4振り
作り方
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- 1
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- ●の材料を食パンが入るくらいの大きめの耐熱容器に入れてよく混ぜます。
食パンを4等分してから、卵液に表裏を染み込ませて電子レンジで30秒加熱させます
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- 2
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- トースターに入れて、ほんのり焼き色がつくまで焼きます
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- 3
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- 良い焼き色がついてきました。
お皿に移してシナモンを振って完成です。
きっかけ
ヘルシーでサッパリしたフレンチトーストが食べたくて
牛乳→豆乳に
ダイエット中の方向けのヘルシーフレンチトーストです