香ばしいミックスナッツの身体に良い食べ方 レシピ・作り方

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michi＊yu
脳にも身体に良いと言われているえごま油は熱に弱いので生で食べるのがオススメです♪
みんながつくった数 7件

材料（2〜3人分）

ミックスナッツ
30〜40g
えごま油
小さじ1/2
シナモンパウダー
少々

作り方

  1. 1
    ミックスナッツはアルミホイルに並べてトースターで加熱します。
    焦げやすいので時々裏表を入れ替えて混ぜましょう
  2. 2
    お皿に移してシナモンとえごま油をかけて完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ミックスナッツの美味しい食べ方を考えました

公開日：2021/04/11
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カテゴリ
料理のちょいテク・裏技マクロビオティック糖質制限・低糖質ロカボ ダイエット

このレシピを作ったユーザ

michi＊yu 2020年2月より楽天レシピ始めました♪ 2人の娘の母親です 健康的で身体が喜ぶレシピ 子どもが喜ぶ見た目が可愛いレシピ 罪悪感なしのダイエットスイーツレシピなどを公開していきます ＊最近は見た目が可愛いレシピ作りにはまっています♡ 「デコ」「ヨーグルトアート」などで検索してみて下さいね。

つくったよレポート（ 5 件）

2021/05/21 14:25
美味しかったです☆
hanakoarala
簡単に美味しく栄養摂取できていいですよね(^-^) ありがとうございました♪
2021/04/23 08:53
オリーブオイルで代用しましたがとても美味しく頂きました。 ご馳走様でした。
haruno
harunoさん、嬉しいコメントありがとうございます♪ ナッツとオイルの相性は最高に良いですよね♡
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