えごま油と水菜のシンプルトースト レシピ・作り方

えごま油と水菜のシンプルトースト
  • 約10分
michi*yu
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美容、ダイエット、認知症予防などにいいと言われるえごま油をつかって美味しいトーストを作りました

材料(1人分)

  • くるみロールパン 1個
  • エゴマ油 小さじ1
  • 水菜 大さじ山盛り2
  • ●粉チーズ 2、3振り
  • ●ハーブソルト 2、3振り
  • ピーナツ 6粒

作り方

  1. 1 くるみロールパン1個を横半分に切り、えごま油を塗ります。
    トースターで4、5分こんがり焼きます
  2. 2 焼いている間に水菜と●の調味料を合わせておきます
  3. 3 トーストしたパンの上に②とピーナツを飾って完成です

きっかけ

身体に良いえごま油を積極的にとりたくて

  • レシピID:1940024596
  • 公開日:2021/02/02
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カテゴリ
ピザトースト朝食の献立(朝ごはん)水菜水菜サラダ
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