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ごま油で栄養吸収UPの納豆サラダ レシピ・作り方
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michi*yu
納豆+ごま油で栄養吸収UPだそうです!
テレビで見て早速お子様好みのサラダを作りました
みんながつくった数
2
件
材料(4人分)
納豆
3パック
冷凍コーン
30g
ソーセージ
2本
人参
1/3本
●めんつゆ
大さじ1
●りんご酢
大さじ1
●きび糖
大さじ1
●いりごま
大さじ1
ごま油
小さじ2
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作り方
1
人参は斜め千切りにして電子レンジで2分加熱します。ソーセージを細切りにします。フライパンにごま油を熱して人参、ソーセージ、冷凍コーンを炒めます。
2
ボウルに納豆、①で炒めたもの、●の調味料を入れてよく混ぜ合わせます。
3
器に入れて完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
テレビ番組で見たレシピをアレンジしました
公開日:2021/10/06
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関連情報
カテゴリ
納豆
低カロリーおかず
料理のちょいテク・裏技
ごま油
このレシピを作ったユーザ
michi*yu
2020年2月より楽天レシピ始めました♪ 2人の娘の母親です 健康的で身体が喜ぶレシピ 子どもが喜ぶ見た目が可愛いレシピ 罪悪感なしのダイエットスイーツレシピなどを公開していきます *最近は見た目が可愛いレシピ作りにはまっています♡ 「デコ」「ヨーグルトアート」などで検索してみて下さいね。
つくったよレポート(
1
件)
2021/10/27 11:11
michi*yuさん♪素敵な納豆アレンジ、ありがとうございます☆ごま油効果で風味と栄養UP嬉しいです!お酢やお砂糖入りの味付けも美味しかったですo(^o^)o
ドレミ3
ドレミ3さん、いつもありがとうございます(^-^) サラダ感覚で食べると美味しいですよね!
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