子どもが喜ぶわかめサラダレシピ・作り方

Name: 子どもが喜ぶわかめサラダ
Total time: 15 min
Yield: 5
Ingredients: 乾燥わかめ 10g; にんじん 小1本; 冷凍コーン 45g; ツナ缶 1缶; ◯すりごま 大さじ2; ◯しょうゆ 大さじ1; ◯きび糖 大さじ1/2; ◯酢 大さじ1/2; ◯ごま油 3、4滴

アプリをダウンロードする

michi＊yu

夏場にさっぱりとした子どもが食べやすい味のサラダです

みんながつくった数 4件

材料（5人分）

乾燥わかめ: 10g

にんじん: 小1本

冷凍コーン: 45g

ツナ缶: 1缶

◯すりごま: 大さじ2

◯しょうゆ: 大さじ1

◯きび糖: 大さじ1/2

◯酢: 大さじ1/2

◯ごま油: 3、4滴

作り方

1

乾燥わかめは水で戻します。人参は斜め千切りにして、電子レンジで３分加熱して柔らかくします。
2

ボールに①、ツナ缶、冷凍コーンを入れます
3

〇の調味料を入れてよく混ぜて完成です。
食べる直前まで冷蔵庫で冷やしておくと美味しく頂けます♪

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

海藻類を摂りたかったのでサラダにしました

公開日：2020/08/01

このレシピの詳細を見る

このレシピを作ったユーザ

michi＊yu 2020年2月より楽天レシピ始めました♪ 2人の娘の母親です健康的で身体が喜ぶレシピ子どもが喜ぶ見た目が可愛いレシピ罪悪感なしのダイエットスイーツレシピなどを公開していきます＊最近は見た目が可愛いレシピ作りにはまっています♡ 「デコ」「ヨーグルトアート」などで検索してみて下さいね。