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混ぜるだけ♪1人分の簡単ヘルシーご褒美アイス① レシピ・作り方

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甘酒入りなので砂糖などの甘味料はなし！
ダイエット中でも罪悪感なく美味しく食べられるアイスです
(冷やす時間は調理時間に含まれていません)

みんながつくった数 2件

材料（1人分）

キウイ: 1/4個

甘酒: 大さじ2

豆乳: 大さじ2

ヨーグルト: 大さじ1

生クリーム: 大さじ1

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作り方

1

フルーツなどを入れる弁当用のミニ容器を使用します
2

容器に材料を全て入れて混ぜ合わせて蓋をして冷凍庫で凍らせます
3

1時間くらいで一度冷凍庫から取り出して混ぜます。
再び冷凍庫に入れて凍らせます
4

固まったら冷凍庫から出してしばらく常温においてから容器からお皿にポコっとひっくり返します
5

しばらく放置して溶け出した頃が食べごろです♪

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

1人分のヘルシーアイスを1日の終わりに食べたくて♪

公開日：2020/06/17

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関連情報

カテゴリ: 簡単お菓子 5分以内の簡単料理甘酒アイスクリーム低カロリーお菓子

このレシピを作ったユーザ

michi＊yu 2020年2月より楽天レシピ始めました♪ 2人の娘の母親です健康的で身体が喜ぶレシピ子どもが喜ぶ見た目が可愛いレシピ罪悪感なしのダイエットスイーツレシピなどを公開していきます＊最近は見た目が可愛いレシピ作りにはまっています♡ 「デコ」「ヨーグルトアート」などで検索してみて下さいね。

つくったよレポート（ 1 件）

2020/07/11 21:49

キウイがなかったのですが自家製甘酒で作りました❤ヘルシー美味しい～❤最高のご褒美アイスになりました❤ご馳走様でした♪ヽ(´▽｀)/

やなママ☆

やなママさん♪ とてもきれいに作って下さったのですね(*^^*) 自家製甘酒入りで美味しそうです。レポありがとうございました♡

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