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レシピ詳細
めちゃ簡単!シャケときのこのバター醤油炒め!! レシピ・作り方
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約10分
500円前後
チャボ〜ニラメイドと管理栄養士〜
とにかく簡単!作り置きや弁当にもおすすめ!お酒のアテにもぴったり!
みんながつくった数
1
件
材料(2人分)
シャケ
2尾
エリンギ
2本
しめじ
1パック
バター
2かけ
醤油
大さじ1杯
小麦粉
少々
サラダ油
少々
作り方
1
しゃけは一口大に切って、小麦粉をまぶす。
※骨を抜くのがベターですが、めんどかったらそのまんまで良いです。骨も栄養。
2
きのこは一口で食べれる大きさ。エリンギは半分に切って、くし切り。しめじは、土台部分バシって切って手でほぐす。
3
フライパンの火を通して、サラダ油入れてシャケ炒める。
※シャケからも油出るので、そんなに入れすぎなくてもいいです。
4
そこにきのこ入れて炒める。キノコに焼き色つくくらいまで。
5
きのこに焼き色ついたら、バター投入。全体混ざったら、フライパンの空きスペースに醤油入れてさっと混ぜる。
これで完成!!
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
塩分控えめが良いなら、醤油とバターの量少しだけ減らして、レモン汁かけると良いです。
きっかけ
シャケ、いつも焼くだけなので一工夫したいと思って作りました。
公開日:2020/03/15
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関連情報
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銀鮭
しめじ
エリンギ
生鮭
このレシピを作ったユーザ
チャボ〜ニラメイドと管理栄養士〜
手軽に一人で作れる料理をあげていきます。一応管理栄養士です。給仕係になりたい。
つくったよレポート(
1
件)
2020/04/10 20:33
これうまいですね!最高です
yoshimin_cooking【管理栄養士】
うるさい。
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