雑穀ごはんで♪かぼちゃと鶏肉のクリームドリア レシピ・作り方

作り方

1. 1

   白米はといで30分以上浸水させ、炊飯釜に入れてタマチャンショップの三十雑穀を加える。
   水は炊飯器の目盛りちょうど＋大さじ1.5の水加減で普通に炊く。バターを混ぜる。

2. 2

   かぼちゃは食べやすい大きさに切ってレンジで3分加熱する。

3. 3

   しめじは石突を落としてほぐす。
   ベーコンは1ｃｍ幅に切る。

4. 4

   鶏肉は一口大に切って塩とこしょうをふっておく。

5. 5

   フライパンにバターを熱して4を入れて焼く。
   焼き色がついたら2と3を入れて全体に油が回るまで炒める。

6. 6

   ホワイトソースと牛乳と塩を加えて5～6分煮る。

7. 7

   耐熱容器に1を敷き詰め、上に6を流しいれ、チーズをのせてトースターでこんがりと焼く。