ブロッコリーとハムのケチャップライス レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ブロッコリーは小さめのこぶさに分けて、塩を入れた熱湯で1分半～2分ゆでる。

2. 2

   ハムは1cm角に切る。

3. 3

   にんにくはみじん切りにする。

4. 4

   フライパンに油と3を入れて熱し、香りがしたら1と2とごはんを加えて炒める。

5. 5

   スペースをあけてトマトケチャップを加え、少し焦がしてから全体を炒めあわせる。

6. 6

   味をみて塩（分量外）こしょうをし、火を止める。