レンジとフライパンでバジルチキンレシピ・作り方

Name: レンジとフライパンでバジルチキン
Yield: ３人分
Ingredients: チキン ３本; 塩 小１; 胡椒 少々; バジル粉末（市販） 少々; パプリカ粉末（市販） 少々; ヨーグルト １００g

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mondroom

柔らかくて子供も、いっぱい食べました＾＾

材料（３人分人分）

チキン: ３本

塩: 小１

胡椒: 少々

バジル粉末（市販）: 少々

パプリカ粉末（市販）: 少々

ヨーグルト: １００g

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作り方

1

チキンをビニール袋に入れて塩，こしょう、ヨーグルトを入れて良くもみ込み１番冷蔵庫で寝かせる。
2

翌日、ラップをしてヨーグルトの、たれごと耐熱皿に入れてレンジで４〜５分チンして軽く火を通す。
3

あとはフライパンで焼き目をつけてバジルとパプリカの粉末をかけて出来上がり♪

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

クリスマスに＾＾

公開日：2011/12/30

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このレシピを作ったユーザ

mondroom 低カロリーでも、しっかり満足感を得られる料理が好きです。子供が喜ぶレシピを考えるのも楽しいです。元気で健康的にベストな体調を維持したいなあ♪ つくったよレポをたくさん頂いてたのにもかかわらず(￣▽￣;) 随分放置してしまい大変失礼しました。゜(´∩ω∩｀)゜。遅くなっても承認必ずさせて頂きます！