ヘルシーで簡単☆めんつゆのあんかけ納豆オムライス レシピ・作り方

作り方

1. 1

   少し濃い目のめんつゆをレンジで温め、水溶き片栗粉を入れすばやくかき混ぜる。さらに２０～３０秒くらい温めとろみをつける。

2. 2

   ボウルに刻んだきゅうり・ゴマ・納豆・納豆のタレを入れてよく混ぜ合わせる。

3. 3

   ①にご飯を入れてさらに混ぜ合わせておく。

4. 4

   少し多目の油をひいて、フライパンを強火で熱し溶き卵を入れてくるくるかき混ぜる。
   ※中心を厚めにしておくと破れにくくなります。

5. 5

   半熟状になったらすぐ火を止める。（余熱で下を固める）真ん中に③を入れる。

6. 6

   周りの卵を中心のご飯に軽くかぶせる。

7. 7

   滑らしながらひっくり返し皿に移す。

8. 8

   キッチンペーパーで形を整える。余分な油も取れて一石二鳥＾＾
   ①のあんかけをかけて出来上がり♪

9. 9

   こちらも美味しいです♪カロリー高いけど＾＾；
   レシピID:1940000284
   家庭で簡単☆洋食屋さんの卵ふわとろオムハヤシ♪