厚揚げレシピ☆レンジで簡単！明太マヨ厚揚げ レシピ・作り方

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chocomaca
明太マヨを厚揚げに塗ってレンチンするだけで美味しい一品に♪

材料（1人分）

厚揚げ
1枚(120gくらい)
●薄皮を取った明太子
小さじ2(12g)
●マヨネーズ
大さじ1/2(8g)
●青じそ
1枚

作り方

  1. 1
    青じそは細かく切り、明太子とマヨネーズを混ぜ合わせる。
  2. 2
    キッチンペーパーで油をふき取った厚揚げの上に1を塗り、レンジで加熱する。(500wで2分ほど)
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

厚揚げを使った簡単に出来るおつまみを考えて。

公開日：2020/10/26
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関連情報

カテゴリ
厚揚げ火を使わないでおつまみ糖質制限・低糖質マヨネーズ明太子

このレシピを作ったユーザ

chocomaca 作るのも食べるのも大好き！2020年の秋、家族のために作ってきた料理と母親の味をレシピ化して残すために投稿をはじめました。基本的に主食は1日に1食にしているので(守れないことが多いですが…)、最近は大豆を使った食品のレシピを日々考えています。

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