飲む日焼け止め！ガスパチョ✨ レシピ・作り方

Name: 飲む日焼け止め！ガスパチョ✨
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: トマト 1/2; エキストラバージンオリーブオイル 小さじ1; 塩 少々; バジル 1枚

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5分以内
100円以下

うさりえる

日焼け止め効果があると言われてるトマト！
ビタミンAは油と摂ると吸収率アップできます！ガスパチョにして飲む日焼け止めとして食べられます✨

材料（1人分）

トマト: 1/2

エキストラバージンオリーブオイル: 小さじ1

塩: 少々

バジル: 1枚

作り方

1

トマトをハンドブレンダーにかける
2

器に盛り付けて、オリーブオイルをかけて、塩をふる。
バジルをのせて完成です。
3

※ハンドブレンダーで全部まぜるのもいいですがトマトだけの方が洗い物が楽です。
取り分けメニューにも！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ハンドブレンダーを使うことで滑らかになります。材料をすべて入れて混ぜてもいいのですが、トマトだけの方が洗い物が楽です。

きっかけ

食欲がなくなる夏の季節におすすめです。栄養もあるし、日焼け止め効果もあります！✨

公開日：2018/07/13

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このレシピを作ったユーザ

うさりえる 30代主婦です。簡単で美味しくてシンプルなレシピを心がけています。また、無添加など身体に優しいメニューも取り入れています。味も薄味だったりシンプルなものが多いので物足りない場合は足してみてください。せっかくの手作りなら身体にいいものを…毎日の料理が楽しくなりますように。

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