梅とじゃこの栄養おにぎり レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ボウルにご飯をいれ、ちりめんじゃこと、種を取り除きほぐした梅を入れる。

2. 2

   全体をざっくり混ぜて握る。
   ※とろろ昆布をのせるので、三角が見た目によいです。

3. 3

   とろろ昆布をひとつかみのせて完成です。
   ※たんぱく質のおかずがない場合は、のりをまいてください。