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ブロッコリーとかまぼこのガーリック炒め レシピ・作り方

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yukkiy8
ニンニクの香りが食欲をそそります。

材料（１人分）

ブロッコリー
4分の1株
一口かまぼこ
2個
ニンニク
１かけ
オリーブオイル
小さじ１
塩コショウ
少々
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作り方

  1. 1
    ニンニクはみじん切りにする。
  2. 2
    ブロッコリーは小房に分ける。
  3. 3
    フライパンに油と１を熱して香りが出たら２　かまぼこの順に炒める。塩コショウで調味する。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ブロッコリーの茎までおいしく食べられます。

きっかけ

蒲鉾を簡単にアレンジしてみました。

公開日：2017/02/23
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カテゴリ
かまぼこ

このレシピを作ったユーザ

yukkiy8 ４０代保育士です。保育士になる前はパティシエをしていました。お菓子作りが大好きです。

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