海老とイカのヘルシーカルボナーラ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ニンニクはみじん切りにする。
   　イカは皮を剥いて輪切りにする。

2. 2

   卵は割りほぐしカッテージチーズ　粉チーズ　塩コショウを加えてよく混ぜておく。

3. 3

   パスタは表示通りに茹でる。茹で上がる直前にイカと海老を入れてさっと茹でる。

4. 4

   フライパンにバターとニンニクを入れて弱火で熱して香りが出たら３を加えてさっと炒める。火を止める。

5. 5

   ４に２を加えて混ぜる。粗びきコショウで調味する。