【ヘルシー】まぐろのたたき生春巻き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   おくらのヘタとガクを取り、塩をすり込んで電子レンジ(500w)40分加熱する。ザルに上げて冷ましておく。

2. 2

   水菜をおくらと同じ長さに切る。

3. 3

   ライスペーパーを水で濡らし、生ハム、おくら、水菜、まぐろのたたきをのせて巻く。

4. 4

   半分に切り、金ごまぽん酢をつける。