グリーンスムージー♡小松菜フルーツ&豆乳♡ レシピ・作り方

Name: グリーンスムージー♡小松菜フルーツ&豆乳♡
Total time: 5 min
Yield: ２
Ingredients: 小松菜 一束; 豆乳 ２００ｃｃほど; りんご ４分の１; バナナ １本; きな粉 大きさ１

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5分以内
100円以下

めがねのしし

砂糖不使用でもフルーツの甘みと豆乳でとても飲みやすいです～♡クセがない小松菜はグリーンスムージーにぴったりです！本当に美味しいので毎朝続けやすいですよ！

材料（２人分）

小松菜: 一束

豆乳: ２００ｃｃほど

りんご: ４分の１

バナナ: １本

きな粉: 大きさ１

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作り方

1

小松菜はざく切りりんごはくし切りを５等分くらいに切り、バナナは手で折りながら全部容器に入れる。
2

きな粉豆乳も入れる。
3

ブレンダーでかくはんしなめらかになればok!
マジックブレッドなら１０秒✕３回ほどですね♡

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

バナナやりんごの甘みで砂糖は不使用ですが足りない方は、はちみつか砂糖を入れてね!小松菜は全くクセがないので飲みやすいょ〜１０年以上飲んでますが飽きない美味しさです〜(^^)

きっかけ

グリーンスムージーが飲みたいので!

公開日：2021/08/02

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このレシピを作ったユーザ

めがねのししつくれぽありがとうございます〜現在レシピupしていませんが、早めのスタンプ承認は心がけていますm(._.)m 旬の食材で簡単時短夫婦でダイエット中♪腸活&菌活中♪ ぬか漬け、味噌漬け、ヨーグルト、納豆など発酵食品ヘルシオオーブン&レンジで簡単ヘルシー調理ＨＢパンまとめ買いで作り置きいつまでも幸せに♡健康で笑顔溢れる食卓を願っています_(._.)_♡