パイン缶とキウイのある朝食レシピ・作り方

Name: パイン缶とキウイのある朝食
Total time: 10 min
Yield: １
Ingredients: レタス 2分の1枚; トマト 2分の1個; アイスプラント 1本; パイン缶 2分の1枚; キウイ 2分の1個; 卵 1個; 菜種油 小さじ１

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約10分
300円前後

イーヨーさん

アイスプラントがあるとさらに華やぎます

材料（１人分）

レタス: 2分の1枚

トマト: 2分の1個

アイスプラント: 1本

パイン缶: 2分の1枚

キウイ: 2分の1個

卵: 1個

菜種油: 小さじ１

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作り方

1

キウイは輪切りに、パイン缶は半分に切る
トマトはくし切りにレタスは洗って手でちぎる
2

熱したフライパンにオイルを敷き、卵を溶いて焼いてオムレツにする
3

皿に１と２を彩りよく並べて盛り付け、アイスプラントを飾る

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

あるもので朝食です

公開日：2021/03/29

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このレシピを作ったユーザ

イーヨーさん合成添加物、遺伝子組み換えのないおうちごはん、季節感のある地産のオーガニック食材を使ったおうちごはんを目指し、家庭菜園で収穫したものもできるだけ取り入れていきたいと思います。家族の健康を考えた上で、作る人の負担の少ない長続きするおうちごはんを提唱していきます。ブログも見てね https://plaza.rakuten.co.jp/luckymon/