しゃけと味噌の玄米おにぎり レシピ・作り方
材料（１人分）
- 玄米ごはん ４分の１膳
- しゃけの切り身 ４分の１切れ
- バジルの葉 １枚
- 味噌 小さじ１
- すりごま 少々
- 味付け海苔 ３分の１枚
- 天日塩 少々
作り方
- 1 しゃけは焼いて骨をとってほぐす。
-
2
玄米ごはんを三角ににぎり、味噌を塗ってバジルとしゃけをのせる。
周りに縦3分の1に切った海苔を巻いて天日塩とすりごまを振る。
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イーヨーさん
合成添加物、遺伝子組み換えのないおうちごはん、季節感のある地産のオーガニック食材を使ったおうちごはんを目指し、家庭菜園で収穫したものもできるだけ取り入れていきたいと思います。家族の健康を考えた上で、作る人の負担の少ない長続きするおうちごはんを提唱していきます。
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