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大豆もやしとほうれん草のナムル レシピ・作り方
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5分以内
100円以下
ちび12345678
ほうれん草と大豆もやしは糖質低いので糖質制限中に!
材料(1人分)
ほうれん草
80g
大豆もやし
40g
ごま油
大さじ1
塩
少々
作り方
1
ほうれん草は根元をとってざく切りにする。
2
大豆もやしと一緒に耐熱皿に入れて、1000Wのレンジで1分半加熱する。
3
ごま油と塩をふって混ぜ、少しおいて味がなじんだら完成!
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
上記の加熱時間は1000Wのものなので、加熱時間は調整して下さい。
きっかけ
1日5gの糖質制限中に食べれる食材を使って。
公開日:2020/07/15
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もやしナムル
糖質制限・低糖質
ほうれん草のナムル
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