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チアシード入り蒸しケーキ レシピ・作り方
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約30分
500円前後
たぬきち娘
大量にあったチアシードの活用方法です。 チアシードをいれるとプチプチして面白い食感になります
材料(2人分)
薄力粉
100g
塩
ひとつまみ
りんごジュース
50ml
チアシード
大さじ1
キャロブ
大さじ3
重曹
大さじ1
作り方
1
薄力粉、チアシード、塩、キャロブ、りんごジュースを入れよく混ぜる
2
シリコンカップ(蓋付き)に混ぜ合わせた材料をいれ
レンジで15分ほどチンする
材料が串につかなければ完成
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
チアシードが余っていたのでなにか使える料理はないかなぁと考えていました
公開日:2019/08/24
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たぬきち娘
砂糖なしオイルなし化学調味料なし 身体への負担の少ないフリーメニュー ヴィーガン ベジタリアン マクロビオティック
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