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水菜とビーツのツナ和え レシピ・作り方

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あ——ちゃん
健康志向　有機野菜を使って

材料（３～４人分）

水菜
１００ｇ
有機ビーツ
３５ｇ
ツナフレーク
７０ｇ
白ごま
少々
和風ドレッシング
大さじ４～
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作り方

  1. 1
    有機野菜です。
    袋に入っていますが　そのまま使用せず 必ず
    水洗いを
  2. 2
    水菜を洗って食べやすく切って　水切りして　①と混ぜます。
  3. 3
    油（水分）を切ったツナを入れ混ぜます。
  4. 4
    お皿に盛り　白ごまをふって　ドレッシングをかけて出来上がり
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

野菜大好きな家族に

公開日：2015/07/09
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関連情報

カテゴリ
ツナサラダその他の野菜水菜ツナ缶
料理名
野菜サラダ

このレシピを作ったユーザ

あ——ちゃん 訪問 いただき ありがとうございます ( ◜◡‾)♡ 食べるの 大～ぃ好き (≧∇≦)　　　楽しみながら 作ってます ♪ つくレポして下さった方 紹介させていただいています m(*v_v)m　 https://plaza.rakuten.co.jp/ririneitoyumu/

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