ニンニクたっぷりサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ニンニクは粗みじん切りに、リンゴ、アボカドは小さめに切り、レタスは食べやすい大きさに手でちぎる。

2. 2

   フライパンにニンニク、オリーブ油を入れて弱火で５０秒程度炒める。

3. 3

   器にオリーブ油、お酢、オリゴ糖、コショウ、お塩を入れて混ぜ合わせる。

4. 4

   お皿にリンゴ、アボカド、レタスを入れて炒めたニンニクをのせて３をふる。