りんご酢＆はったい粉＆小松菜ゴーヤジュースレシピ・作り方

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朝食に。

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材料（１人分）

牛乳: １５０ｃｃ

ゴーヤ(ワタ種付）: ４０ｇ

小松菜（葉の部分）: ２０ｇ

バナナ: 小１本

りんご酢: 小さじ２

はったい粉: 小さじ１

コラーゲン粉末: 小さじ１

パルスイート: 小さじ１/３

氷: １～２個

作り方

1

小松菜は綺麗に洗って、適当に切る。
2

ゴーヤはワタ・種付のままスライスする。
バナナは皮を剥き、適当な大きさに切る。
3

ミキサーに材料を全て入れ、スイッチオン。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝食に。

公開日：2014/06/11

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カテゴリ: グリーンスムージーゴーヤ

関連キーワード: 小松菜ゴーヤジュースはったい粉

料理名: りんご酢＆はったい粉＆小松菜ゴーヤジュース

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