ゴーヤジュース⑯ レシピ・作り方

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朝食に。

材料（１人分）

ゴーヤ(わた種付）
４０ｇ
バナナ
６０ｇ
みかん
１/２個
牛乳
１５０ｍｌ
オリゴ糖
小さじ１
氷
お好みで

作り方

  1. 1
    ゴーヤはワタ・種付のままスライスする。バナナは適当な大きさに切る。みかんは皮を剥く。
  2. 2
    ミキサーに材料を全て入れ、スイッチオン。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝食に作りました。

公開日：2014/04/24
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カテゴリ
野菜ジュースゴーヤグリーンスムージー
関連キーワード
ゴーヤ みかん バナナ 牛乳
料理名
ゴーヤジュース⑯

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