ヘルシオで揚げないとんかつ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   パン粉と油を耐熱皿に入れ混ぜレンジ600W１分３０秒、混ぜて１分３０秒、混ぜて５０～１分
   こんがり焼き色が付いたらOK

2. 2

   豚ロース肉は筋切りをしてたたいておく。
   塩こしょうをし、薄力粉を薄くまぶし、溶き卵にくぐらせ、パン粉を付ける。

3. 3

   角皿に調理網を乗せ、お肉を乗せる。

4. 4

   中段に入れ、グリル・予熱なしで18分、又は上段に入れメニュー番号５７番でスタート