ゴーヤ・バナナ・きなこ・ごまの量はお好みの量でどうぞ。 ゴーヤが苦手な人は、バナナ多めの方がいいです。 水を牛乳に変えたり、りんご１/４個追加しても美味しいです。
ゴーヤが苦手な相方の為に作りました。 最近毎朝、ゴーヤジュースを飲んでるので。
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