ダイエットにも?!納豆クッパ レシピ・作り方

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necomanma
ご飯をひとにぎりの半分以下にして、納豆を入れてかさまし、そしてクッパにして増量させました!

材料(1人分)

ごはん
ひとにぎりの半分弱
納豆、付属のたれ
1パック
わかめ
ひとつまみ
こねぎ
1本
ごま油、塩
少々
醤油
小1/2
コチュジャン
小1
一味唐辛子
少々
ほんだしorダシダ
小1/2

作り方

  1. 1
    鍋に水1カップとだし、塩、ごま油を入れて火をつけ沸騰したらごはんとわかめ、納豆を入れます。納豆のたれも入れちゃいます。
  2. 2
    コチュジャン、醤油も加えて、弱火で5分くらい煮込み、小口切りにしたねぎをふりかけ、一味唐辛子をかけて完成。

おいしくなるコツ

なし♪ご飯はほんのちょっとにして、長めに煮込みます

きっかけ

ごはん少量で満腹にしたくて。

公開日:2013/07/08

関連情報

カテゴリ
クッパ
関連キーワード
ダイエット かさまし 納豆 韓国

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necomanma 見てくださりありがとうございます! ♥スパイス、辛いもの、大好き (嫌いな食べものありません) ♥6歳男の子と、もうすぐ3歳の女の子がいます

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