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油はゼロ☆焼きナスみたいなナスの煮物 レシピ・作り方

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桃の香り
油を使ってないので健康的ですね♡

材料(2人分)

ナス
1本
お水
適量
かつおぶし
5g
ウイスキー(白ワイン)
50ml
お醤油
大さじ1
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作り方

  1. 1
    ナスは縦半分に切ってから、またそれを半分に切り、皮の部分に3本程度切り込みを入れる。
  2. 2
    フライパンにナス、ウイスキー、お水を入れ、中火で両面5分程度煮る。
  3. 3
    ナスは柔らかくなったらお皿の盛り、かつおぶし、お醤油をふる。

おいしくなるコツ

ナスは何度かお水を足しながら煮ましょう。

きっかけ

とってもおいしかったから。

公開日:2012/11/07

関連情報

カテゴリ
なす全般
料理名
ナスの煮物

このレシピを作ったユーザ

桃の香り ☆:☆。.・'゜☆・:。.・'゜☆・:・☆ 。.・'゜☆。.・'゜:☆:☆ こんにちは、桃の香りです とってもおいしい健康料理のレシピを教えちゃいます ☆:☆。.・'゜☆・:。.・'゜☆・:・☆ 。.・'゜☆。.・'゜:☆:☆

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