オートミールの味噌おにぎり レシピ・作り方

作り方

1. 1

   茶碗ぐらいの深さのレンジOKの容器にオートミールと水を入れる。サランラップをしてレンジ600wで1分。

2. 2

   レンジが終わったらスプーンでほぐして、ラップしたまま少し置く（熱いので。）

3. 3

   ラップに米化したオートミールを乗せて、三角の形にラップの上から握る。

4. 4

   少し水で手を湿らせて、味噌を手につけてオートミールおにぎりに味噌をつける。

5. 5

   オーブントースターで焼き目が着くまで焼きます
   我が家は250度で7分
   完成です