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簡単!ビニール袋で作るス−パ−ナゲット! レシピ・作り方

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もっちゃん主婦
ビニール袋に材料入れて混ぜるだけで
簡単なナゲットが出来ます。
ヘルシーなので作ってみて下さい〜!
みんながつくった数 2

材料(3人分)

★鶏ミンチ
140グラム
★豆腐(絹)
95グラム
★卵
1個
★塩コショウ
2振り
★酒
小さじ1
★にんにく(チューブ)
小さじ2分の1
★マヨネーズ
大さじ2分の1
★醤油
大さじ1.5
●薄力粉
35グラム
ビニール袋
1枚
サラダ油
ナゲットが浸るぐらい
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作り方

  1. 1
    豆腐をキッチンペーパーで包み15分ほど、水気をきります。
  2. 2
    ★の材料をビニール袋にすべて入れて1分間もみます。

    10分程そのままにします。

    ●薄力粉を★の入ってる袋に入れて1分間もみます。
  3. 3
    ビニール袋の下の角を
    切ります。
  4. 4
    フライパンに油を1センチぐらい入れます。 
    最初は強火して、

    様子を見ていき色がついてきたら中火にして下さい。

    絞り出すように切り口から少しずつフライパンに落としていきます。
  5. 5
    5分したら焼き色がついてくるので自分の好みぐらい色がついたら反対にして下さい。
  6. 6
    反対も5分焼きます。
  7. 7
    油をきって出来上がりです。

おいしくなるコツ

材料を良くもんで下さい。

きっかけ

ヘルシーで簡単な夕飯にしたかったので 作りました。

公開日:2020/05/22

関連情報

カテゴリ
チキンナゲット
関連キーワード
#時短 #節約 #ヘルシ− #ダイエットメニュー
料理名
誰でも簡単に作れるヘルシーナゲット★

このレシピを作ったユーザ

もっちゃん主婦 お菓子作りや料理が大好きな主婦です☺️ 家にいる時間が長いので、おやつ用に 簡単なお菓子作りや料理を作ってます。 初心者ですが、みなさん仲良くして下さい♥️

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