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わかめとカニかまと豆のサラダ レシピ・作り方

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まひにゃん
わかめに豆、ドレッシングにはごまも使い、身体にいい？サラダです！

材料（2人分）

乾燥わかめ
大1
カニかま
2本
サラダ用ミックスビーンズ
大2
★しょうゆ、酢
小2
★ごま油、マヨネーズ
小1/2
★砂糖
小1/4
★すりごま
小1
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作り方

  1. 1
    わかめは水に戻し、必要なら一口大に切る。カニカマはほぐす。★を混ぜ合わせておく
  2. 2
    わかめ、カニカマ、豆を混ぜ合わせ、★で和える。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

わかめをたくさん食べようと。

公開日：2019/10/20
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