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キヌアの作り置き レシピ・作り方

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kitty0727
サラダやスープになんでも入れられて栄養たっぷりなキヌアの作り置きレシピです

材料（４～５人分）

キヌア
１カップ
水
１カップ
コンソメキューブ
１～２個
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作り方

  1. 1
    材料を小鍋に全部入れ、蓋をして中火で加熱する。
    沸いたら弱火にし、焦げないように途中何度か混ぜながら水分がなくなるまで10分くらい加熱する。
  2. 2
    タッパーに入れ、冷蔵庫で保管し、スープやサラダに入れ、１週間くらい美味しく食べられる。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

キヌアをいただいたので。

公開日：2017/05/19
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その他の食材

このレシピを作ったユーザ

kitty0727 元パティシエの主婦です★ 現在は薬膳料理を勉強中なので、 おうちで簡単にできる薬膳料理もアップしていきたいと思います！

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