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黒ゴマきなこ蜂蜜トーストレシピ・作り方

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5分以内
100円以下

黒ゴマときなこと蜂蜜の美味しいトーストです♪

材料（１人分）

食パン: １枚

きなこ: 大さじ１～２

黒すりごま: 小さじ１

蜂蜜: 大さじ１

バター: 大さじ１

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作り方

1

きなこ、黒ゴマ、蜂蜜は混ぜ合わせておく。
2

食パンにバターを塗り、トースターでこんがりするまで２～３分焼く。
3

②に①を均等に塗ったら出来上がり！

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

食物繊維と大豆をいっぱいとりたくて。

公開日：2017/05/19

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カテゴリ: 食パン

このレシピを作ったユーザ

kitty0727 元パティシエの主婦です★ 現在は薬膳料理を勉強中なので、おうちで簡単にできる薬膳料理もアップしていきたいと思います！

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