薬膳なつめ茶～女性におすすめ★妊活中の方にも★ レシピ・作り方

Name: 薬膳なつめ茶～女性におすすめ★妊活中の方にも★
Total time: 5 min
Yield: １
Ingredients: なつめ １個; クコの実 ８～１２個; 生姜汁 小さじ１; はちみつ 大さじ１; 熱湯 200ｍｌ

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5分以内
100円以下

kitty0727

冷え性や美容、妊活中の女性に是非飲んでほしいおすすめの薬膳茶です

材料（１人分）

なつめ: １個

クコの実: ８～１２個

生姜汁: 小さじ１

はちみつ: 大さじ１

熱湯: 200ｍｌ

作り方

1

なつめは中に種が入っているので取り出し、味が出やすいように５～６個くらいに小さく切る。
2

カップに全部の材料を入れ、蓋をして５分くらい蒸らしたら完成！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

なつめもクコの実も甘味があるので、はちみつの量は好みで調整して下さい。

きっかけ

妊活中に葉酸やビタミン等、簡単に取れるお茶を作りたくて。

公開日：2017/02/11

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このレシピを作ったユーザ

kitty0727 元パティシエの主婦です★ 現在は薬膳料理を勉強中なので、おうちで簡単にできる薬膳料理もアップしていきたいと思います！

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